Toca no músculo.
Escolhe o exercício.
Assiste e faz certo.
O Treino Certo é um app com vídeos do personal Rafael Nobre explicando, com áudio, a execução correta de cada exercício de musculação. Separado por grupo muscular, pra você achar o que precisa na hora.
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Seus exercícios. No seu celular. Na hora do treino.
É só entrar, tocar e assistir.
Recebe o acesso no e-mail
Logo após a compra chegam seu login, sua senha e o link pra baixar o app.
Escolhe o grupo muscular
Abre o Treino Certo e toca no grupo muscular: quadríceps, glúteo, braço. Cada um tem o seu módulo.
Encontra o exercício da ficha
Dentro do módulo está a lista de exercícios. No de quadríceps, por exemplo, tem agachamento, sumô e variações de leg press.
Assiste e vai fazer
O Rafael explica, com áudio, a execução correta do exercício. É só assistir e levar para o seu treino.
Sem esperar o professor. Sem copiar ninguém.
Sem sair do treino na dúvida.
Sua ficha agora tem
explicação em vídeo.
Módulos por grupo muscular
Perna e braço, cada músculo no seu módulo. Você acha o que precisa na hora.
Variações de cada exercício
Do agachamento livre ao sumô, do leg press às suas variações.
Vídeo com áudio do Rafael
A execução correta explicada pelo personal, em cada exercício.
Grupo de suporte dentro do app
Ficou com dúvida? Manda no chat.
Importante: o Treino Certo não monta o seu treino. Ele te ensina a executar os exercícios da ficha que você já tem.
Não é pra adivinhar.
É pra ver como fazer.
Escolhe o exercício da sua ficha e assiste ao Rafael explicando a execução. O vídeo está ali, no seu celular, quando você precisa.
Pega a ficha e não sabe fazer metade dos exercícios?
Tem vergonha de chamar o professor de novo?
Tem medo de se machucar fazendo errado?
Sai do treino sem saber se fez certo?
O Treino Certo é pra você.
Quero treinar com confiançaAgachamento sumô · trecho de uma aula do Rafael
Quem já treina com o Rafael.
Registros de alunas acompanhadas pelo Rafael no Método SEMPREMAGRA. Não representam resultados garantidos pelo Treino Certo. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Mais clareza em
cada exercício.
App Treino Certo
Módulos por grupo muscular com vídeos do Rafael explicando a execução de cada exercício.
Grupo de suporte no app
Chat pra mandar suas dúvidas.
Bônus: Guia de Aquecimento
Como aquecer do jeito certo antes do treino.
Bônus: Checklist “estou fazendo certo?”
Pontos de conferência rápidos de cada exercício.
De R$ 297 por apenas
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Garantia incondicional de 7 dias
Você tem 7 dias pra testar. Se achar que não é pra você, devolvemos 100% do valor.
Prazer, Rafael Nobre.
Personal trainer online e especialista em emagrecimento feminino 30+. Já ajudei mais de 800 alunas a saírem do treino genérico com o Método SEMPREMAGRA.
Sou eu que gravo e explico cada vídeo do app. Pra você entender o exercício e levar mais confiança para o seu treino.
Perguntas frequentes
Sou totalmente iniciante, serve pra mim?
Serve principalmente pra você. Os vídeos partem do zero: mostram como regular a máquina, como se posicionar e que peso usar pra começar.
Como recebo o acesso?
Assim que o pagamento é confirmado, chegam no seu e-mail o login, a senha e o link pra baixar o app.
É difícil de usar?
Não. Você abre o app, toca no grupo muscular, escolhe o exercício e assiste o vídeo.
Isso substitui a minha ficha de treino?
Não. O Treino Certo não monta o seu treino. Ele te ensina a executar os exercícios da ficha que você já tem.
Consigo assistir dentro da academia?
Sim. O app fica no seu celular, é só abrir na hora do exercício.
E se eu tiver dúvida?
Dentro do app tem um grupo de suporte. É só mandar sua dúvida no chat.
E se eu não gostar?
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